La gym douce, les étirements et la relaxation, font partie de mon quotidien.

J’ai beaucoup de plaisir à me détendre après ma journée.

Je pratique les étirements selon la méthode des chaines musculaires, courant d’éducation corporelle né dans les années 70. Je suis sensibilisée à différentes techniques: eutonie, feldenkrais, Mathias Alexander,antigymnastique,libération des cuirasses. J’ai développé particulièrement un intérêt pour le stretching global actif (certification en 2018), et pour la pédagogie perceptive proposant des étirements à partir de la fasciathérapie (certification en 2020-2021)